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El deporte espanol vive su edad dorada. Los deportistas espanoles despiertan la admiracion en todo el mundo y son ejemplo de valores como el sacrificio, la disciplina o el esfuerzo. Pero para llegar a ese punto de excelencia es necesario consolidar habitos saludables en las vidas, especialmente durante nuestra juventud. El libro del profesor Antonio Casimiro es imprescindible para entender y amar el deporte: el ejercicio fsico bsico como fundamento de una vida saludable. Este libro supone una gran aportacin para consolidar esos hbitos y conseguir que el gimnasio o la piscina no sean escenarios extraos en nuestras vidas. Hay que agradecer al profesor Antonio Casimiro que haya escrito Actvate, una apuesta optimista por una vida activa, sana y ms feliz. Juan Antonio Samaranch Presidente de honor del Comit Olmpico Internacional
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