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Transforma tu relacion con el dolor y recupera el control de tu vida. Vivimos en una sociedad obsesionada con evitar el dolor, pero, ironicamente, nunca hemos estado tan mal preparados para afrontarlo. J*der, como duele! no es otro libro mas sobre el dolor, sino el manual definitivo para entenderlo y aprender a convivir con el sin que nos controle. Alvaro Pinteno desmonta mitos, se rie de las formulas magicas y nos enfrenta a la realidad: el dolor no es solo un problema fisico, sino una experiencia profundamente humana, modulada por nuestra biologia, emociones y contexto social. Con una mezcla de rigor cientifico, anecdotas personales y un estilo directo, sin rodeos ni paternalismos, este libro te ensenara por que el dolor no siempre significa dano, por que no es el cerebro el que nos engana cuando se trata de interpretar el sufrimiento y por que no podemos fiarnos de todas las soluciones milagrosas que nos venden. Si alguna vez has sentido que el dolor te supera, que nadie te entiende o que te has convertido en un peregrino en busca de respuestas, este libro te dara las herramientas para recuperar el control. No es una promesa de alivio inmediato, pero si una invitacion a cambiar la forma en que lo vives. Porque duele pero hay formas de hacerlo mas llevadero. Una guia esencial para comprender y autogestionar el dolor . Marcos Vazquez
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