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7 Minuten am Tag

Name: 7 Minuten am Tag
Brand: Argon Balance
SKU: 32707292
Price: 12.72 EUR
Availability: InStock
Author: Franziska Rubin
ISBN: 9783839882115

Franziska Rubin

Jezik

Njemački

Audio Audio CD

Libristo kod: 32707292

Nakladnici Argon Balance, studeni 2020

7 Minuten am Tag hat jeder!Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin weiß: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwa... Cijeli opis

Libristo kod: 32707292

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7 Minuten am Tag hat jeder!Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin weiß: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In ihrem ersten Hörbuch zeigt sie, wie uns das gelingt: zum einen, indem wir Verhaltensweisen erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben; zum anderen, wie wir erwünschte Veränderungen möglichst zügig und einfach umsetzen können. Ihre Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung, Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen Rezepten, Anleitungen, Übungen und Anregungen für eine gesündere Lebensweise.