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Autogenes Training, 1 Audio-CD

Name: Autogenes Training, 1 Audio-CD
Brand: VTM
SKU: 05217330
Price: 16.78 EUR
Availability: InStock
Author: Arnd Stein
ISBN: 4014579088709

Arnd Stein

Jezik

Njemački

Audio Audio CD

Libristo kod: 05217330

Nakladnici VTM, listopad 2002

Das Autogene Training zählt zu den bekanntesten Selbsthilfeverfahren gegen Zivilisationskrankheiten... Cijeli opis

Libristo kod: 05217330

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Das Autogene Training zählt zu den bekanntesten Selbsthilfeverfahren gegen Zivilisationskrankheiten wie Nervosität, Schlafstörungen, Spannungskopfschmerzen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Magen-Darm-Beschwerden oder Schulter-Nacken-Verspannungen. Besonders wertvoll ist seine vorbeugende Wirkung. Denn: Entspannung gilt neben Konfliktlösung als hervorragende (nebenwirkungsfreie) Prophylaxe gegen Stress und seine oft verheerenden Folgen.§§Die CD enthält eine neuartige, besonders effektive Variante des Autogenen Trainings: Gesprochene und geflüsterte Formeln und Leitsätze vor dem Hintergrund einer speziell komponierten Entspannungsmusik (im Ruhepuls-Takt von 60 Schlägen pro Minute) unterstützen Sie dabei, die wichtigsten Grundübungen Schritt für Schritt zu erlernen, um sie überall und jederzeit rasch und mühelos anzuwenden. Das Gesamtprogramm können Sie als zusätzliche Übungseinheit einsetzen - oder als angenehmen Begleiter einer Ruhepause nutzen, indem Sie dabei einfach nur abschalten und neue Kraft schöpfen.