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50 Workouts - Pilates

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Knjiga 50 Workouts - Pilates Britta Brechtefeld
Libristo kod: 21041340
Nakladnici riva Verlag, svibanj 2019
Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und de... Cijeli opis
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Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und dehnende Bewegungen zu den Merkmalen seines außergewöhnlichen Therapiekonzepts. Heute wird die Wirkung von Pilates durch zahlreiche wissenschaftliche Studien und die Faszienforschung untermauert. Britta Brechtefeld zeigt 50 Pilates-Workouts, die unterschiedliche positive Effekte auf den Körper haben - von mehr Beweglichkeit in Hüften und Schultern bis zu einer aufrechten Körperhaltung durch einen stabilen Rumpf. Alle Übungsreihen sind übersichtlich dargestellt, komplett illustriert und dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Informacije o knjizi

Puni naziv 50 Workouts - Pilates
Autor Britta Brechtefeld
Jezik Njemački
Uvez Knjiga - Meki uvez
Datum izdanja 2019
Broj stranica 144
EAN 9783742309730
ISBN 3742309730
Libristo kod 21041340
Nakladnici riva Verlag
Težina 353
Dimenzije 192 x 238 x 15

Kategorija

Health, Relationships & Personal development > Family & health > Fitness & diet > Exercise & workout books
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