Adan Zye Saglikli ve Bilincli Hamilelik

Hamilelik bir kadinin hayatinda olabilecek en heyecan verici dönemdir. Bir canliyi bedeninizde büyütüp dünyaya getirdiginiz bu mucizevi sürecin sonunda kucaginiza alacaginiz minik bebeginiz size sevgilerin en güzelini yasatacak ve varolusunuza ayri bir anlam katacaktir. Iyi bir hamilelik dönemi gecirebilmeniz icin ilk sart elbette saglikli olmanizdir. Baska bir canlinin sagligindan da sorumlu olmak beden ve ruh sagliginiza daha fazla özen göstermenizi gerektirir. Dünyaya bir canli getirmenin sorumlulugunu tasiyabilmeniz icin dogru bilgilere sahip olmaniz gerektigini unutmayin.Bu kitap hamilelik süreciyle ilgili tüm bilmeniz gerekenleri hafta hafta ve ay ay detayli bir sekilde anlatmanin yani sira hamileliginizin daha rahat ve keyifli gecmesi icin yararlanabileceginiz önemli tüyolar iceriyor.5 saglikli hamilelik prensibiHafta hafta yapmaniz gerekenlerHafta hafta bebek gelisimi neleri yapabilir, neleri hissedebilirHamilelikte saglikli beslenme neleri yemeli, nelerden uzak durmalisinizHamilelikte cinsel hayatHamilelik icin özel meditasyon teknikleri ve yoga pozisyonlariDoguma hazirlik ve dogum sonrasi egzersizleriDogmamis cocugunuzla bag kurmanin yollariHamilelikte pozitif olumlamaVücudunuz sizinle nasil konusur Hisler, rüyalar, düsüncelerHamilelikte kisisel bakimHamilelik süresince uygulayabileceginiz masaj teknikleriHamilelikte müzigin önemiHamilelikte alkol ve sigara tüketimiHamilelikte kilo kontrolüHamilelikte ilac kullanimiErken dogum isaretleri ve belirtileri... ve daha bircok sorunun cevabi bu kitapta