Agility Development in Youth

Dieses Buch befasst sich mit dem wenig erforschten trainingswissenschaftlichen Thema der Agilität im Kindes- und Jugendalter und ihrer Bedeutung für die langfristige sportliche Entwicklung. Durch die Definition von Agilität und ihren wahrnehmungsbezogenen, kognitiven, physischen und technischen Komponenten schafft es eine konzeptionelle Grundlage und gibt einen Überblick über aktuelle Erkenntnisse zur natürlichen Entwicklung und Trainierbarkeit von Agilität bei Jugendlichen. Aufbauend auf identifizierten Forschungslücken führt die Arbeit einen neuartigen Fokus auf die Agilitätstechnik ein. Eine kontrollierte Interventionsstudie mit jugendlichen Sportlern zeigt, dass eine gezielte Modifikation der Bewegungstechnik die Bewegungsqualität verbessern und die potenzielle Belastung des Kniegelenks reduzieren kann, ohne die Agilitätsleistung zu beeinträchtigen. Insgesamt liefert dieses Buch empirische Belege, praktische Empfehlungen für Trainer und klare Anweisungen für die zukünftige Forschung und trägt so zu einem sichereren und effektiveren Agilitätstraining bei jungen Sportlern bei.