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Comment mieux gérer son stress ?

Conseils et exercices de sophrologie pour vaincre les angoisses de la vie quotidienne.

Jezik FrancuskiFrancuski
Knjiga Meki uvez
Knjiga Comment mieux gérer son stress ? Chevalier-Beaumel
Libristo kod: 34901328
Nakladnici PUITS FLEURI, travanj 2014
Pour combattre angoisses et stress de la vie quotidienne, il existe quelques remèdes simples mais tr... Cijeli opis
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Pour combattre angoisses et stress de la vie quotidienne, il existe quelques remèdes simples mais trop souvent oubliés. Ils concernent l'hygiène de vie, l'alimentation et la pratique de quelques exercices de sophrologie.Véritable "yoga occidental", cette dernière permet en la pratiquant, d'améliorer son bien-être et son équilibre. Dans cet ouvrage, l'auteur, a voulu utiliser son expérience de sophrologue pour proposer un plan de travail accessible à tous autour de trois axes : la relaxation, la respiration et la visualisation.Dans chacun de ces axes, sont proposés des exercices. Il s'agit d'un menu à la carte.

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Informacije o knjizi

Puni naziv Comment mieux gérer son stress ?
Autor Chevalier-Beaumel, Bouthors
Jezik Francuski
Uvez Knjiga - Meki uvez
Datum izdanja 2014
Broj stranica 120
EAN 9782867395093
Libristo kod 34901328
Nakladnici PUITS FLEURI
Težina 104
Dimenzije 105 x 155 x 8

Kategorija

Lifestyle, Hobbies & Leisure > Nature & the natural world: general interest > Trees, wildflowers & plants: general interest
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