Kontakt
Kako kupovati
Dostava
Savjetnik za kupnju
DASH RECEPTY 2022
Slovački
79 b
Do 30 dana za povrat
Kupci su kupili i
DASH diéta je jednoduchý a udržateľný nástroj na vytvorenie zdravého životného štýlu.
Zdravé stravovanie neznamená, že sa musíte pripraviť o svoje obľúbené jedlá, aj keď trpíte hypertenziou a vysokým krvným tlakom.
Musíte len vedieť, ako miešať a spájať potraviny a mať správnu veľkosť porcií, aby ste sa uistili, že neprekročíte svoj zdravý denný limit kalórií a sodíka.
DASH, čo je skratka pre Dietary Approaches to Stop Hypertension, vám pomáha udržiavať zdravé hladiny krvného tlaku. Znižuje tiež riziko črevných problémov a rakoviny.
Znižuje zlý cholesterol v krvi a posilňuje kosti.
Tento stravovací plán je založený na správnych proporciách. Vyžaduje si to konzumáciu zeleniny bohatej na bielkoviny, obmedzenie príjmu soli na 200 mg denne, zníženie spotreby červeného mäsa, sladkostí a nápojov sladených cukrom a konzumáciu potravín s nízkym obsahom cholesterolu a celkového tuku.
S toľkými receptami, ktoré môžete vyskúšať, bude pre vás jednoduchšie zaviazať sa k vášmu stravovaciemu plánu. Vďaka tomu zabudnete na príliš veľa spracovaných a slaných potravín.
DASH stravovací plán je životný štýl. Vyžaduje si to postupné zmeny vo vašich stravovacích návykoch a odhodlanie dodržiavať iné zdravotné techniky, aby ste zvýšili jeho účinky.
Na čo ešte čakáš?
Získajte svoju kópiu teraz!
Informacije o knjizi
Poklonite ovu knjigu još danas
To je jednostavno
1 Dodajte knjigu u košaricu i odaberite isporuku kao poklon 2 Zauzvrat ćemo vam poslati kupon 3 Knjiga dolazi na adresu poklonoprimcaMoglo bi vas zanimati i
Dobar dan! Ja sam Libroamiko, vaš književni savjetnik.
Kako vam mogu pomoći?