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Der Angst den Schrecken nehmen

Achtsamkeit als Weg zur Befreiung von Ängsten

Jezik NjemačkiNjemački
Knjiga Meki uvez
Knjiga Der Angst den Schrecken nehmen Jeffrey Brantley
Libristo kod: 01885642
Nakladnici Arbor-Verlag, prosinac 2009
Die Praxis der Achtsamkeit und die Hinwendung zum Leben, Moment für Moment, mindert innere Unruhe un... Cijeli opis
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Die Praxis der Achtsamkeit und die Hinwendung zum Leben, Moment für Moment, mindert innere Unruhe und Stress und erlaubt Ihnen, zu Frieden und Gelassenheit zurückzufinden. Der Angst den Schrecken nehmen lädt uns ein, innezuhalten und aufmerksamer zu sein: uns selbst und dem eigenen Leben gegenüber. Wissenschaftliche Begleitforschung belegt, dass Mindfulness- Based Stress Reduction (MBSR) effektiv helfen kann, stress-induzierte Symptome abzubauen. Lernen Sie die Prinzipien der Achtsamkeitspraxis kennen, um Angst, Panik und geistige Unruhe zu lindern.§Neu überarbeitete und erweiterte Ausgabe

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Informacije o knjizi

Puni naziv Der Angst den Schrecken nehmen
Autor Jeffrey Brantley
Jezik Njemački
Uvez Knjiga - Meki uvez
Datum izdanja 2009
Broj stranica 256
EAN 9783867810197
ISBN 3867810192
Libristo kod 01885642
Nakladnici Arbor-Verlag
Težina 352
Dimenzije 139 x 216 x 16

Kategorija

Health, Relationships & Personal development > Self-help & personal development > Popular psychology > Assertiveness, motivation & self-esteem
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