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Unplugged: Recupere sua vida do esgotamento digital em um mundo hiperconectado é o seu guia essencial para se libertar da sobrecarga tecnológica e redescobrir o que realmente importa. Por meio de insights científicos, histórias relevantes e ferramentas práticas, este livro ajuda você a entender como a conectividade constante está drenando seu foco, sua saúde e seus relacionamentos - e o que você pode fazer a respeito. Seja para quem luta para estabelecer limites, para quem anseia por uma conexão mais profunda ou para quem simplesmente se sente exausto pelo barulho, Unplugged oferece um caminho claro e compassivo para viver com mais clareza, equilíbrio e propósito em um mundo que nunca para de rolar.
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