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DREAM YOGA
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Meki uvez
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El sue?o lúcido –,despertarse y hacerse plenamente consciente ensue?os–, ha intrigado a miles de «buscadores» a lo largo de lahistoria. Sin embargo, para la mayoría de nosotros, alcanzar esalucidez resulta muy complicado. Dream Yoga es una guía práctica tantopara experimentados navegantes de sue?os que quieren profundizar en su práctica, como para -aquellos principiantes que ansían experimentarla lucidez de los sue?os por primera vez. Con este libro de AndrewHolecek aprenderás: - A despertar en sue?os de manera natural,siguiendo principios de la ciencia moderna y el yoga tibetano de lossue?os. - A superar los obstáculos más comunes de esta práctica,facilitar el recuerdo de los sue?os, trabajar las pesadillas de formasegura, resolver bloqueos emocionales y tomar consciencia de lasabiduría que recoges mientras sue?as. - Abundantes ejercicios yconsejos que han ayudados a miles de personas a disfrutar con éxito de la exploración de los sue?os. - Ense?anzas y herramientas budistaspara transitar por los distintos reinos del sue?o, pues la experiencia onírica es solo uno de ellos. - Interesantes perspectivas sobre lacontinuidad de la conciencia más allá del cuepro físico y de lamuerte. - A poner en práctica todas las habilidades –,que yaposees–, para disfrutar de las oportunidades que te ofrecen losmillones de sue?os que, la mayoría de nosotros, olvidamos odesechamos.
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