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Energize your life!

Name: Energize your life!
Brand: ZS Verlag
SKU: 46292979
Price: 20.6 EUR
Availability: InStock
Author: Ingo Froböse
ISBN: 9783965845015

Ingo Froböse

Jezik

Njemački

Knjiga Meki uvez

Libristo kod: 46292979

Nakladnici ZS Verlag, siječanj 2025

Nicht erst seit Corona machen sich Erschöpfung und Überforderung breit! Ein Großteil der Gesellschaf... Cijeli opis

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Nicht erst seit Corona machen sich Erschöpfung und Überforderung breit! Ein Großteil der Gesellschaft scheint gefangen in einem Teufelskreis aus Stress, Schlaflosigkeit und Übermüdung. Die Unsicherheiten unserer Zeit - Kriege, Wirtschaftskrisen, Klimawandel, soziale Spannungen - befeuern die (gefühlte) permanente Alarmbereitschaft zusätzlich. Umso wichtiger ist es, die eigene Resilienz zu stärken und das psycho-physische Gleichgewicht wiederherzustellen. Wie das gelingen kann, erläutert Prof. Dr. Ingo Froböse in gewohnt motivierender Art anhand der 4 zentralen Bausteine Ernährung, Bewegung, Entspannung und Schlaf.