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Fit mit Bear Grylls

Name: Fit mit Bear Grylls
Brand: Börsenmedien
SKU: 02783836
Price: 17.99 EUR
Availability: InStock
Author: Bear Grylls
ISBN: 9783864702198

Functional Fitness mit dem bekanntesten Survival-Experten der Welt

Bear Grylls

Martin Rometsch

Jezik

Njemački

Knjiga Meki uvez

Libristo kod: 02783836

Nakladnici Börsenmedien, studeni 2014

Der Autor von Bestsellern wie Schlamm, Schweiß und Tränen und Draußen (über)leben legt nun sein ganz... Cijeli opis

Libristo kod: 02783836

44 b

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Der Autor von Bestsellern wie Schlamm, Schweiß und Tränen und Draußen (über)leben legt nun sein ganz persönliches Trainingshandbuch vor. Fit und gesund mit dem bekanntesten Survival-Experten der Welt!§§Outdoor-Ikone und DMAX-Star Bear Grylls stellt mit diesem Handbuch einen neuen, funktionalen Trainingsansatz vor. Kernthema sind schnelle, intensive Workouts, die in Kombination mit gesunder Ernährung zu mehr Gesundheit, Kraft und Fitness führen. Ziel des Buchs ist es, so Grylls, Ihnen zu helfen, fitter denn je zu werden auch wenn Sie einen vollen Terminkalender haben . Dazu sind die Workouts auf Effektivität ausgelegt und mit Zeitangaben versehen. Ob drei Minuten oder 30 in diesem Buch findet jeder sein ganz individuelles Workout, das zu seinem Fitness- Level und seinem Terminplan passt.