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Funktionelles Hanteltraining

Name: Funktionelles Hanteltraining
Brand: riva Verlag
SKU: 02890974
Price: 18.6 EUR
Availability: InStock
Author: Christoph Delp
ISBN: 9783868837315

Christoph Delp

Jezik

Njemački

Knjiga Meki uvez

Libristo kod: 02890974

Nakladnici riva Verlag, studeni 2015

Seit Jahrhunderten werden Hanteln zur Körperkräftigung genutzt. Auch für das moderne funktionelle Tr... Cijeli opis

Libristo kod: 02890974

45 b

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Seit Jahrhunderten werden Hanteln zur Körperkräftigung genutzt. Auch für das moderne funktionelle Training eignet sich das traditionelle Sportgerät hervorragend. Der gesamte Körper lässt sich mit Hanteln effizient trainieren. Sie machen das Training anspruchsvoll, spannend und abwechslungsreich. Erfolgsautor Christoph Delp stellt in seinem neuen Standardwerk ein modernes funktionelles Trainingsprogramm mit Lang- und Kurzhanteln vor, das zu Hause und im Fitnessstudio gleichermaßen gut durchführbar ist. Dabei kann das Programm dank einer Vielzahl von Variations- und Intensivierungsmöglichkeiten an das eigene Leistungsniveau angepasst werden und ermöglicht so eine effektive und ausgewogene Trainingsplanung.