Grauer Star

Grauer Star - und plötzlich verändert sich der Blick auf die Welt.

Konturen wirken weniger klar, Licht blendet stärker und vieles, was früher selbstverständlich war, wird anstrengender.

Doch was kannst du selbst für deine Augen tun? Und wie kannst du sie ganzheitlich unterstützen - unabhängig davon, ob eine Operation für dich gerade noch kein Thema ist, du sie hinauszögern möchtest oder deine Augengesundheit einfach bewusster begleiten willst?

In „Grauer Star: Ohne Operation begleiten - Mehr Klarheit für deine Augen" nimmt dich Barbara Schönfeld mit auf einen sanften und zugleich praktischen Weg zu mehr Aufmerksamkeit für deine Augen.

Du erfährst, was beim Grauen Star im Auge geschieht, welche Faktoren seine Entwicklung beeinflussen können und welche Möglichkeiten du selbst in deinen Alltag integrieren kannst.

Unter anderem erwarten dich:

• Wissen über wichtige Nährstoffe und eine augenfreundliche Ernährung
• einfache Augenübungen und langfristige Trainingspläne
• Entspannung, Meditation und Stressregulation
• Tipps zu UV-Schutz, Bildschirmarbeit und digitaler Augenbelastung
• Heilpflanzen und ergänzende naturheilkundliche Ansätze
• ein Überblick über verschiedene Augentropfen und ihre Einsatzbereiche
• Akupressur und sanfte Impulse für den Alltag
• Klang, Bewegung und weitere Möglichkeiten zur Entlastung
• Gedanken zur Verbindung zwischen Augen, Nervensystem und innerem Erleben
• praktische Übungen und Reflexionen, mit denen du deinen eigenen Weg entwickeln kannst

Dabei geht es nicht darum, möglichst viele Methoden gleichzeitig anzuwenden.

Es geht darum, deine Augen wieder bewusster wahrzunehmen und herauszufinden, was dir und deinen Augen guttut.

Als besonderes Extra erhältst du Zugang zur kostenlosen Augen-Schatzkiste. Dort warten ergänzende Übungen, Trainingspläne, eine Meditation, Rezepte und weitere Materialien darauf, von dir entdeckt zu werden.

Dieses Buch möchte dir Wissen vermitteln, Möglichkeiten zeigen und dich ermutigen, Verantwortung für deine Augengesundheit zu übernehmen - ohne Angst und ohne den Anspruch, medizinische Behandlung zu ersetzen.

Denn deine Augen begleiten dich durch dein ganzes Leben. Vielleicht ist jetzt der richtige Moment, ihnen ein wenig mehr Aufmerksamkeit zu schenken.