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Il libro completo del triathlon e dell'ironman
Talijanski
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Questo libro vi dirŕ tutto ciň che c'č da sapere riguardo al Triathlon e all'Ironman®, sia che siate dei principianti nello sport, sia che abbiate esperienza in altre discipline sportive. Il manuale di Mark Kleanthous vi insegnerŕ che cosa dovete fare per cominciare a praticare il Triathlon - quale equipaggiamento comprare, la dieta da seguire, come ideare un programma di allenamento e quali modifiche apportare al vostro stile di vita per trovare il tempo necessario a praticarlo - e poi vi spiegherŕ anche come arrivare alla fine di una gara e come riprendervi dalla fatica. In poche parole questo librň vi rivelerŕ tutti i segreti per sviluppare le vostre potenzialitŕ nel triathlon - e non necessariamente allenandovi con maggiore intensitŕ, ma con piů intelligenza e accortezza.
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