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Je renforce mes abdos Pour les Nuls

Jezik FrancuskiFrancuski
Knjiga Meki uvez
Knjiga Je renforce mes abdos Pour les Nuls Floriane Garcia
Libristo kod: 34644511
Nakladnici FIRST, travanj 2016
Muscler ses abdominaux : le meilleur moyen de conserver équilibre et santé. Une méthode illustrée et... Cijeli opis
? points 29 b
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Muscler ses abdominaux : le meilleur moyen de conserver équilibre et santé. Une méthode illustrée et progressive.Des abdos bien musclés sont une des clés du bien-être, puisque l'on sait désormais de "tout vient du ventre". Cela permet d'avoir une digestion efficace, d'éviter les lombalgies, de lutter contre la fatigue chronique... En un mot, les abdos, c'est la santé. Floriane Garcia, kinésithérapeute, nous propose un programme pas à pas pour s'assurer des abdos en pleine forme, à faire seul chez soi aussi souvent que nécessaire. Elle propose des exercices simples selon la méthode hypopressive, respectueuse de la physiologie, et utilisée par les kinésithérapeutes pour la rééducation périnéale. Elle propose également des exercices sur mesure selon les besoins de chacun : senior, sujet au mal de dos, etc.

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Informacije o knjizi

Puni naziv Je renforce mes abdos Pour les Nuls
Autor Floriane Garcia
Jezik Francuski
Uvez Knjiga - Meki uvez
Datum izdanja 2016
Broj stranica 192
EAN 9782754084963
Libristo kod 34644511
Nakladnici FIRST
Težina 332
Dimenzije 171 x 172 x 12

Kategorija

Sports & Active outdoor recreation > Athletics, gymnastics & related sports > Gymnastics
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