KETTLEBELL INTELLIGENCE

KETTLEBELL INTELLIGENCE E' UN TRATTATO IDEATO DAL PROF. PAOLO CARDILE PENSATO IN MODO PARTICOLARE PER GLI ATLETI DI ENDURANCE (CICLISMO E CORSA ) E PER CHI CERCA UN APPROCCIO SCIENTIFICO AL FITNESS , IL TESTO DIMOSTRA COME IL KETTLEBELL NON SIA UNO STRUMENTO DI FORZA BRUTA , BENSI UN MEZZO AVANZATO PER IL CONTROLLO NEUROMUSCOLARE E L'OTTIMIZZAZIONE DELLE CATENE CINETICHE .COSA TROVI IN QUESTO MANUALE : **LE FONDAMENTA DELL'INTELLIGENZA KETTLEBELL NEL POTENZIAMENTO PER L'ENDURANCE , I GRADIENTI DELLA FORZA RESISTENTE , L'IMPORTANZA DELLE CATENE CINETICHE . IL CONCETTO DEL SYBER-ATLETA . **IL SISTEMA DECISIONALE DEL METODO : COME IL SISTEMA LEGGE I DATI DELL'ATLETA ( PROFILO CARICHI ESTERNI/INTERNI E RECOVERY INDEX ) PER ELABORARE , RESTITUIRE E VERIFICARE LE SEDUTE ATTRAVERSO UN ALGORITMO DECISIONALE E UNA PROGRESSIONE MIRATA .**ATLANTE TECNICO DEGLI ESERCIZI UNA LIBRERIA COMPLETA DI "& SCHEDE ILLUSTRATE SUDDIVISE PER FAMIGLIE MOTORIE , COMPLETE DI ANATOMIA FUNZIONALE E CRITERI DI ARRESTO .**PROGRAMMAZIONE APPLICATA **IL KETTLEBELL DENTRO IL MICROCICLO : STRATEGIE AVANZATE DI INTEGRAZIONE CON IL CICLISMO E LA CORSA , DISTRIBUZIONE DEI CARICHI SETTIMANALI PER PROTEGGERE LA SEDUTE CHIAVE , GESTIONE DEL RECUPERO E MODELLI DI MICROCICLI ADATTABILI . **MONITORAGGIO E PRONTUARIO OPERATIVO . UNA GUIDA AUTOREVOLE E RIGOROSA PER TRASFORMARE IL POTENZIAMENTO IN VANTAGGIO COMPETITIVO : LA FORZA NON E' NEI MUSCOLI , MA NEL SISTEMA CHE LI GUIDA !