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Au cœur de l'océan, j'ai senti vibrer des mondes entiers et j'ai plongé dans les profondeurs de l'univers. Je me suis interrogé sur mon intérieur, sur le mystère de l'homme au sein du Tout, et sur la place de chacun dans cette immense danse. Alors j'ai réalisé que les prophètes, les sages et les maîtres qui ont traversé la Terre avaient connu les mêmes errances, les mêmes doutes et les mêmes questionnements que moi, que mes contemporains, et que tous ceux de ma génération. À travers ce livre, j'ai voulu tracer quelques sentiers; des chemins où l'âme trouve refuge dans le corps, des chemins qui conduisent à la santé, à la joie et à la tendresse, et où l'on peut apprendre à vivre pleinement, avec l'émerveillement et la douceur de l'existence.