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Liebe Panik, komm mal wieder runter!

Jezik NjemačkiNjemački
Knjiga Tvrdi uvez
Knjiga Liebe Panik, komm mal wieder runter! Klara Hanstein
Libristo kod: 48298815
Nakladnici Kailash, rujan 2025
Ein unverzichtbarer Begleiter auf dem Weg zur inneren GelassenheitPanikattacken können sich in den u... Cijeli opis
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Ein unverzichtbarer Begleiter auf dem Weg zur inneren Gelassenheit

Panikattacken können sich in den unterschiedlichsten Lebenssituationen einstellen - ob im Aufzug, im Wartezimmer oder in der Nacht. Betroffene erleben einen Gefühlstornado aus Angst, Schockzuständen, völligem Kontrollverlust über die eigenen Gedanken und den Körper bis hin zu furchteinflößender Todesangst.

Klara Hanstein, erfahrene Psychologin und ehemals selbst Betroffene, erklärt verständlich

- wie unser Nervensystem funktioniert

- und warum es zu diesen Tornados kommt.

Panikzustände werden durch unser überschießendes Nervensystem ausgelöst, das fälschlicherweise glaubt, wir befänden uns in einer lebensbedrohlichen Situation. Mit 21 praktischen Werkzeugen zeigt sie, wie man den Kreislauf von Panik durchbrechen kann. Die leicht verständlichen Anleitungen und Übungen sind wissenschaftlich fundiert und vielfach erprobt, um wieder Ruhe in Kopf und Körper zu bringen.

Für alle, die ihre Panikattacken überwinden und ein selbstbestimmtes Leben führen möchten.

Ausstattung: vierfarbig, mit ca. 12 Abbildungen

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Informacije o knjizi

Puni naziv Liebe Panik, komm mal wieder runter!
Autor Klara Hanstein
Jezik Njemački
Uvez Knjiga - Tvrdi uvez
Datum izdanja 2025
Broj stranica 192
EAN 9783424632781
ISBN 3424632783
Libristo kod 48298815
Nakladnici Kailash
Težina 367
Dimenzije 135 x 206 x 16

Kategorija

Society & Social Sciences > Psychology > Psychology: the self, ego, identity, personality
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