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Manual práctico de nordic walking

Name: Manual práctico de nordic walking
Brand: Ediciones Tutor, S.A.
SKU: 13113145
Price: 24.06 EUR
Availability: InStock
Author: Andreas Wilhelm
ISBN: 9788479027643

Andreas Wilhelm

Esther Recio Martín

Jezik

Španjolski

Knjiga Meki uvez

Libristo kod: 13113145

Nakladnici Ediciones Tutor, S.A., ožujak 2009

La manera mas sencilla de aprender el deporte de moda.Da igual la edad y el estado físico de partida... Cijeli opis

Libristo kod: 13113145

58 b

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La manera mas sencilla de aprender el deporte de moda.Da igual la edad y el estado físico de partida: El Nordic Walkingmantiene a todo el mundo en forma y de buen humor. Andreas Wilhelm, el Formador Director de DNV(Asociación Alemana de Nordic Wlking) ha creado la Técnica Alfa parainiciarse en el nordic walking de modo sencillo. ALFA quiere decir?Andar derecho, Largos los brazos, Formando un triangulo con el bastón y Adecuar el paso?. Los principiantes aprenden muy fácilmente latécnica básica en 7 pasos. Pero este manual práctico de nordic walking presenta también variantes para los practicantes avanzados con lasque aumentar la resistencia y mejorar la postura o la carga sobre suspies. -La técnica ALFA: Con ella, todo el mundo puede encontrar supropio estilo de nordic walking. -Recomendado por los deportistas deélite y los pioneros del nordic walking: Rosi Mittermaier y ChristianNeureuther. -Con ejercicios complementarios de estiramientos yfortalecimiento, consejos y listas de chequeo.