Mi Receta Para Dormir

Mi Receta para Dormir es una historia conmovedora y cautivadora sobre dos niños somnolientos, un adolescente cansado y los adultos que los ayudan a descubrir el poder de un sueño saludable.

A través de personajes con los que es fácil identificarse, ilustraciones coloridas y situaciones de la vida real, los jóvenes lectores aprenden por qué dormir es esencial para crecer, aprender, sentirse lo mejor posible y convertirse en lo que aspiren a ser. A lo largo del camino, los padres y cuidadores obtienen ideas prácticas para ayudar a los niños a desarrollar hábitos de sueño saludables.

El libro presenta el marco RESTED, fácil de recordar: Rutina, Entorno, Tiempo de pantalla, Horario, Expectativas y Duración. Juntos, estos elementos clave ayudan a los niños y las familias a comprender los fundamentos de un sueño saludable de una manera divertida y accesible.

Escrito tanto en inglés como en español y con niños de diversas culturas y orígenes, Mi Receta para Dormir está diseñado para ayudar a las familias de todo el mundo a desarrollar una relación positiva con el sueño.

Creada por las expertas en sueño Judith Owens, MD, MPH, y Nancy H. Rothstein, MBA, The Sleep Ambassador®, con ilustraciones de Garcia Thomson, esta encantadora historia combina educación sobre el sueño basada en investigaciones con una narrativa cautivadora que los niños disfrutarán una y otra vez.