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MIMA TU CEREBRO
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Si el cuerpo humano fuera un aeropuerto, el cerebro sería la torre decontrol. En pocas palabras: todo, absolutamente todo, pasa por ahí. Si el cerebro no funciona bien, podemos estar seguros de que variosórganos y la mayoría de las funciones acabarán estrellándose. Por elcontrario, si está a pleno rendimiento, es capaz de obrar milagros.Elcerebro humano tiene 1,5kg de misteriosa materia gris, pero sufuncionamiento es cada vez menos impenetrable con cada nuevodescubrimiento de las muchas investigaciones a su alrededor. Estelibro está lleno de consejos para cuidar y estimular este órganofascinante. El libro está dividido en cuatro capítulos:- Tu cerebrotiene un buen apetito: alimentos para un mejor rendimiento, la dietatiene una influencia tremenda en el funcionamiento del cerebro. - A tu cerebro le encantan los buenos hábitos: el sue?o, el deporte yla cultura contribuyen a la felicidad y disminuyen los niveles deestrés. - Tu cerebro es el centro de la memoria: cómo ejercitarla para noperderla. - Tu cerebro puede fallar: cómo prevenir o retrasar enfermedades comoel Alzhéimer, el ictus, la epilepsia o la depresión. Llevando a cabo los ajustes que propone el doctor Michel Cymes puedesconseguir que tu cerebro no te falle cuando más lo necesites. Mimar tu cerebro puede tener un impacto brutal en tu vida, porque si funcionala cabeza, funciona todo.
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