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Rauchend zum Nichtraucher
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Nachdem der weltweit erste Ratgeber zum Thema nikotinfreie Zigaretten von Christine Engelbrecht ein uneingeschränkt positives Echo erhielt, veröffentlicht die Autorin nun gemeinsam mit Sebastian Schewe einen vollständig überarbeiteten Leitfaden zur Raucherentwöhnung.Hierbei stützen sich die Autoren u.a. auch auf unzählige Erfahrungsberichte und Reaktionen, die durch das erste Buch in den vergangenen Jahren gesammelt werden konnten."Rauchend zum Nichtraucher" zeigt Ihnen, was sich hinter dem Phänomen des Rauchens verbirgt. Wissenschaftliche Erkenntnisse werden anschaulich und leicht verständlich erklärt.Indem Sie verstehen, wie sich Ihr Verhältnis zu Zigaretten mit der Zeit verändert hat und welche unterschiedlichen Rauchertypen es gibt, können Sie erkennen, was Sie selbst von anderen Rauchern unterscheidet und auch was Sie bislang daran hindert, ein glücklicher Nichtraucher zu werden.Lernen Sie nikotinfreie Zigaretten, verhaltenstherapeutische Strategien und weitere Hilfsmittel kennen, mit denen Sie das Rauchen aufgeben können, ohne dabei das Gefühl zu haben, auf etwas verzichten zu müssen.
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