SÁM SOB? RODI?EM

Chcete zlepšit svůj vnitřní dialog a stát se svým nejlepším rodičem? Nehledejte nic jiného než SELF-rodičovství: Kompletní průvodce vašimi vnitřními rozhovory.

V tomto komplexním průvodci poskytuje zkušený terapeut a autor John K. Pollard praktické rady a techniky pro kultivaci zdravého vnitřního dialogu, který podporuje sebelásku, sebemotivaci a soucit se sebou samým. Na základě desetiletí výzkumu a klinických zkušeností Pollard rozebírá klíčové principy seberodičovství a nabízí čtenářům krok za krokem plán pro transformaci jejich vnitřních konverzací a dosažení větší emocionální pohody.

Ať už bojujete s negativní samomluvou, pochybnostmi o sobě nebo se prostě chcete naučit, jak se o sebe lépe starat, SELF-Parenting má pro každého něco. Se snadno sledovatelnými cvičeními a historkami, které se s nimi ztotožňují, vezme Pollard čtenáře na cestu sebepoznání a pomůže jim identifikovat a překonat přesvědčení a chování, které je drží zpátky.

Přístupný, posilující a plný praktických postřehů, SELF-Parenting je povinnou četbou pro každého, kdo chce zlepšit svůj vztah k sobě a vytvořit více naplňující život. Tak proč čekat? Začněte svou cestu sebepoznání ještě dnes a odemkněte svůj plný potenciál se SEBERODIČOVSTVÍM.

Self-Parenting: The Complete Guide to Your Inner Conversations je posilující a transformativní kniha, která vezme čtenáře na cestu sebepoznání a léčení. V tomto komplexním průvodci autor John K. Pollard seznamuje čtenáře s konceptem seberodičovství, mocnou technikou pro získání kontroly nad vašimi myšlenkami a emocemi.

Kniha je rozdělena do tří částí, z nichž každá zkoumá jiný aspekt seberodičovství. V první části se čtenáři dozvědí o vnitřním dítěti a o tom, jak formuje naše chování a emoce. Pollard poskytuje praktická cvičení a techniky pro identifikaci a péči o vaše vnitřní dítě, které může vést k hlubokému osobnímu růstu.

Druhá část se ponoří do konceptu vnitřního rodiče, který odkazuje na tu část nás, která je zodpovědná, pečující a podporující. Pollard učí čtenáře, jak kultivovat silné a soucitné vnitřní rodiče, což jim může pomoci překonat sebezničující chování a negativní myšlenkové vzorce.

Konečně třetí část zkoumá koncept samomluvy a jak může být použita k utváření našich myšlenek a emocí. Pollard poskytuje čtenářům nástroje pro identifikaci negativní samomluvy a její nahrazení pozitivními afirmacemi a samomluvou, které podporují osobní růst a uzdravení.

Kniha Self-Parenting: The Complete Guide to Your Inner Conversations, napsaná v přístupném a poutavém stylu, je povinnou četbou pro každého, kdo se snaží zlepšit své duševní zdraví a pohodu. Ať už bojujete s úzkostí, depresí nebo se prostě snažíte prohloubit své porozumění sobě samým, tato kniha je neocenitelným zdrojem. Takže už nečekejte a vezměte si kopii ještě dnes!