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Stop Overthinking

Jezik NjemačkiNjemački
Knjiga Meki uvez
Knjiga Stop Overthinking Martin Bayer
Libristo kod: 42052354
Nakladnici Finanzbuch Verlag, veljača 2023
In der heutigen, durch Reizüberflutung und Überstimulation geprägten Welt leben viele Menschen in ei... Cijeli opis
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In der heutigen, durch Reizüberflutung und Überstimulation geprägten Welt leben viele Menschen in einem selbst verursachten mentalen Gefängnis: Sie stecken in unendlichen negativen Gedankenschleifen fest und machen sich damit das Leben im Alltag schwer. Dieses Buch erklärt, was im Gehirn vorgeht, wenn es zu solchen erschöpfenden Denkmustern kommt, wie man sich der Auslöser dafür bewusst wird und wie man diese Negativspiralen beenden kann. Der renommierte Autor Nick Trenton liefert detaillierte und bewährte Techniken, die helfen, das Gehirn neu zu verdrahten, Gedanken zu kontrollieren und mentale Gewohnheiten zu ändern. Er zeigt, wie man seine inneren Ängste erkennt, Stressattacken überwindet und den Fokus auf Entspannung legen kann. Letztendlich bietet er einen Weg zur Freisetzung neuen Potenzials im Leben.

Glumica & Poliglotkinja
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Pusti video
Ewa Kasp
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Informacije o knjizi

Puni naziv Stop Overthinking
Autor Martin Bayer
Jezik Njemački
Uvez Knjiga - Meki uvez
Datum izdanja 2023
Broj stranica 224
EAN 9783959726351
ISBN 395972635X
Libristo kod 42052354
Nakladnici Finanzbuch Verlag
Težina 373
Dimenzije 135 x 210 x 17

Kategorija

Reference, Information & Interdisciplinary subjects > Interdisciplinary studies > Cognitive studies
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