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Tai Chi

Le programme force et souplesse

Jezik FrancuskiFrancuski
Knjiga Meki uvez
Knjiga Tai Chi Joseph-Mathieu Christophe
Libristo kod: 49667334
Nakladnici HACHETTE PRAT, siječanj 2026
Retrouvez l’équilibre grâce au Tai Chi, une discipline corporelle complète, recommandée comme pilier... Cijeli opis
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Retrouvez l’équilibre grâce au Tai Chi, une discipline corporelle complète, recommandée comme pilier du bien-être par la médecine traditionnelle chinoise.
Ce programme vous propose une approche progressive et accessible à tous, basée sur des enchaînements de mouvements fluides, circulaires et coordonnés avec la respiration.

VOUS APPRENDREZ À :

  • Relâcher les tensions et apaiser le mental
  • Renforcer votre structure corporelle et votre enracinement
  • Rééquilibrer votre énergie interne pour plus de vitalité

AU PROGRAMME :
  • 30 séances pour maîtriser les bases
  • Un enchaînement évolutif pour progresser pas à pas
  • Des exercices d’auto-massage pour stimuler l’énergie
  • 3 enchaînements complets pour une pratique harmonieuse

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Informacije o knjizi

Puni naziv Tai Chi
Autor Joseph-Mathieu Christophe
Jezik Francuski
Uvez Knjiga - Meki uvez
Datum izdanja 2026
Broj stranica 128
EAN 9782016293515
Libristo kod 49667334
Nakladnici HACHETTE PRAT
Težina 424
Dimenzije 180 x 230

Kategorija

Sports & Active outdoor recreation > Sport: general
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