Wechseljahre mit ADHS

Manche Tage gehen. Manche gar nicht. Und du weißt vorher nie, welcher kommt.

Du liest dieselbe E-Mail zum dritten Mal und weißt danach immer noch nicht, was drinsteht. Dir fällt der Name einer Kollegin nicht ein, mit der du seit Jahren zusammenarbeitest. Abends ist jedes Geräusch zu viel.

Und niemand scheint dich ernst zu nehmen.

Die Perimenopause ist kein langsames Absinken. Sie ist ein Auf und Ab - höhere Höhen, tiefere Tiefen, von Tag zu Tag kaum vorhersehbar. Wenn ADHS dazukommt, wird daraus für viele Frauen ein Zustand, in dem sie sich selbst nicht wiedererkennen. Und es fängt oft rund zehn Jahre früher an, als alle erwarten - sie selbst eingeschlossen.

Dieses Buch ist für dich, ob du gerade auf die vierzig zugehst oder längst darüber bist. Ob du eine ADHS-Diagnose hast oder dich erst seit Kurzem fragst, ob das die Erklärung sein könnte.

Du erfährst:

• warum Brain Fog, Reizüberflutung und Erschöpfung jetzt zwei Ursachen gleichzeitig haben
• wie du unterscheidest, was von den Hormonen kommt und was schon immer da war
• wie du planst, wenn deine Kapazität von Tag zu Tag schwankt
• was du tun kannst, wenn die Wut schneller da ist als der Gedanke
• wie du ins Arztgespräch gehst, ohne abgewiegelt zu werden

Dazu kostenlose Vorlagen zum Download und Ausdrucken. Ein Anhang mit wertvollen Hinweisen für alle, die dich begleiten und verstehen wollen, was gerade los ist. Und ein vollständiges Quellenverzeichnis, damit du jede Zahl nachprüfen kannst.

Was dieses Buch nicht ist: keine Diagnose, kein Ersatz für ärztliche Behandlung, keine Empfehlung für oder gegen Hormone und Medikamente. Kein Programm, das du durchhalten musst.

Susanne Morgenfels hat für dieses Buch Studien, Leitlinien, Podcasts mit Fachleuten und hunderte Erfahrungsberichte ausgewertet - und zusammengetragen, was bisher verstreut in Fachartikeln und Foren liegt.

Ein kompakter Ratgeber, den du an einem Nachmittag liest.

Du hast nicht nachgelassen. Deine Ausgangslage hat sich verändert.