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Ya estés buscando un nuevo desafío físico o una manera de incorporarel yoga en tu rutina de ejercicio, Yogafit te ayudará a alcanzar tupotencial físico. Este programa de ejercicios, reconocidomundialmente, combina un intenso trabajo de acondicionamiento con unyoga enfocado al desarrollo de la fuerza y la flexibilidad, para darlugar a una práctica física integral.Con Yogafit no solo aumentarás tu salud general, tu energía y tuvitalidad, sino que también tendrás un cuerpo más fuerte y esbelto,reducirás el estrés, mejorarás la postura y la concentración, yestarás en forma. El libro presenta más de 100 posturas de Yogafitorganizadas en rutinas de práctica que puedes usar a diario. Lassecuencias de fotografías en color y las instrucciones paso a paso lohacen accesible a cualquier practicante.
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