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Gesund durch Yoga, 1 DVD

Name: Gesund durch Yoga, 1 DVD
Brand: Via Nova
SKU: 09350551
Price: 14.26 EUR
Availability: InStock
Author: Peter Poeckh
ISBN: 9783866163492

Übungen für den unteren Rücken

Peter Poeckh

Jezik

Njemački

Video DVD

Libristo kod: 09350551

Nakladnici Via Nova, listopad 2015

Der bekannte Arzt und Yogatherapeut Dr. Peter Poeckh zeigt auf dieser DVD einfache und bewährte Übun... Cijeli opis

Libristo kod: 09350551

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Der bekannte Arzt und Yogatherapeut Dr. Peter Poeckh zeigt auf dieser DVD einfache und bewährte Übungen zur Vorbeugung oder als Linderung von Rückenschmerzen. Anhand eines Models erklärt er auf medizinischer Basis die häufigsten Fehler im Yoga und führt sanft durch drei verschiedene Programme mit unterschiedlicher Intensität und Dauer (30, 20 und 10 Minuten). Die Übungen eignen sich für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene. Ziel ist es, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Kräftigung und Entspannung im unteren Rücken zu erreichen. Ein besonderes Augenmerk wird mit einem eigenen Übungsprogramm auf die Bandscheiben gelegt.