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Stretching à Domicile
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Tous les êtres vivants s'étirent, quoi de plus naturel ? Ces gestes détendent, effacent la fatigue, redynamisent. De ces idées simples et évidentes est né le stretching. Codifiés et harmonisés, les étirements deviennent une discipline douce et efficace qui nous permet de retrouver forme et santé. Le stretching se montre particulièrement efficace pour renforcer la musculature, assouplir les articulations et améliorer la respiration. C'est une véritable discipline d'harmonisation entre le corps et l'esprit qui vous permettra d'être à l'écoute de vos sensations et d'en tirer le meilleur profit quel que soit votre âge ou votre forme.
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