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Yoga Sonnengruß - Die besten Power Yoga Übungen für Anfänger, DVD
Jezik
Njemački
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Video
DVD
Der Yoga Sonnengruß von Chris schont die Wirbelsäule und ist für Anfänger geeignet. Er besteht aus e...
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Libristo kod: 09099097
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18 b
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Der Yoga Sonnengruß von Chris schont die Wirbelsäule und ist für Anfänger geeignet. Er besteht aus einer Abfolge von 12 Asanas, die fließend ineinander übergehen und die die Gelenke mobilisieren, die Muskeln und Bänder dehnen und das Herz-Kreislaufsystem trainieren. Daran schließen sich einige statische Asanas an, um Energieblockaden aufzulösen und die Kraftströme wieder fließen zu lassen. Mit der abschließenden Meditationsphase wird auch Ihr Geist mit neuer Energie aufgeladen. Das hilft Ihnen den ganzen Tag über entspannt zu bleiben, auch wenn es hektisch wird.Chris ist Yoga-Coach und Experte für aktive und passive Stressbewältigung.
Informacije o knjizi
Puni naziv
Yoga Sonnengruß - Die besten Power Yoga Übungen für Anfänger, DVD
Autor
Chris
Jezik
Njemački
Njemački
Uvez
Video - DVD
Datum izdanja
2015
EAN
4029378150113
Libristo kod
09099097
Nakladnici
WVG Medien
Težina
70
Dimenzije
137 x 16 x 191
