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Das Buch Aqua Vital - Gesunde Fitness§im Wasser beschreibt ein standardisiertes§Übungsprogramm im Wasser und§bildet eine qualitätsgesicherte Basis für§Kurs- und Übungsleiter im Gesundheitssport.§Es besteht aus 10 Einheiten§zu je 60 Minuten und wurde unter§aktuellen sportwissenschaftlichen und§gesundheitssportlichen Aspekten§entwickelt.§Inhaltlich wird nach einer kurzen§theoretischen Einführung, in der u. a.§der Aufbau des Programms beschrieben§wird, jede einzelne Übungseinheit von§der Aufwärmphase bis zur Entspannung§dargestellt. Detaillierte Stundenbilder§sowie eine Vielzahl an entsprechenden§Übungsbeschreibungen in Wort
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